Aed

Cedar nut kook

Pin
Send
Share
Send
Send


Paljud eeldavad, et kook on halva kvaliteediga teisene toode ja see ei ole üllatav, sest töödeldud ja ajakirjanduses läbitud toote kasulikud omadused on üsna kaheldavad. Tegelikult jäävad kõik seedekoogi kasulikud omadused pärast töötlemist alles, vaid kalorisisaldus väheneb.

Mis on kasulik seedripähklikoog

Piiniapähklite kook on kasulik kehale, see on maitsev, üsna toitev, keskkonnasõbralik, mistõttu on söömisele praktiliselt mingeid vastunäidustusi.

Mõõduka toote kasutamise eelised on järgmised:

  • immuunsüsteemi tugevdamine;
  • taastatakse maksa rakud;
  • säilib normaalne neerufunktsioon;
  • vähendab ateroskleroosi, hüpertensiooni riski;
  • parandab kilpnäärme seisundit;
  • seedetrakti seedetrakti haiguste normaliseerimine;
  • vähenenud lümfisõlmede põletik;
  • hormoonid taastatakse naistel;
  • raseduse ajal aitab parandada laktatsiooni;
  • on põletikuvastane ja haavade paranemine.

Maapinnal on see kasulik lapse kehale.

See on oluline! Soovitatav on konsulteerida arstiga enne seedripähklikoogi sisseviimist lapse toitumisse.

Cedar Nutmeal retseptid

Taaskasutatud männipähklid sobivad ideaalselt erinevate toitude valmistamiseks. Mõningane kasutamine seedrijahu valmistamiseks, paljud koduperenaised tükeldavad kooki ja lisavad valmis tassi. See toode ümbritseb unikaalset lõhna, mis sisaldab mis tahes kondiitritooted, magustoidud, jäätis, kodujuust.

Ideaalne suppide, lisandite, salatite, kastmete ja teraviljaga. Kui purustatakse segistis värske puuvilja ja teraviljaga teravilja, võite saada kokteili, mis võib asendada rikkaliku hommikusöögi.

Näpunäide. See toode ei ole soovitatav kuumutada, sest enamik kasulikke omadusi kaob.

Cedar Milk

Selleks, et saada seedripiima, on vaja järgmisi koostisosi:

  • 1 tass (200 g) kooki;
  • 2 liitrit vett.

Valmistamisprotsess on järgmine:

  1. Öösel on vaja kook külmas vees leotada. Kuni hommikuni kogub ta vajaliku koguse vett, mille järel ta meenutab tervet pähklit.
  2. Hommikul kastetakse kõik komponendid segistisse ja vahustatakse 3 minutit, kuni saadakse piim.

Vajadusel saate lisada väikese hulga mee ja värskeid puuvilju, mille tulemuseks on maitsev ja üsna toitev kokteil.

Cedar jahu

Kuna männi pähkleid ei ole soovitatav kasutada suurtes kogustes, leiutati alternatiivseid lahendusi, mis sisaldavad ka kasulikke omadusi, nagu pähklid:

  • seeder jahu;
  • kook;
  • piima

Õlikoogid - need on männipähklite jäägid, millest nad on juba või. Samas säilib maitse ja tervislikud omadused, ainult rasv jääb palju vähem.

Jahu saadakse jahvatatud materjalist. Kui võrrelda teisi jahu tüüpe, tuleb märkida, et seeder on kalorite tase 2 korda madalam. Vajadusel saab küpsetistele, smuutisidele, kokteile lisada jahu. Cedar jahu saab osta kõige toidupoed, kuid kui tekib vajadus, saate seda ise kodus valmistada.

Cedar kommid

See retsept on suurepärane maiustuste armastajatele, kes eelistavad süüa kauplusest mitte suhkrut ja sünteetilisi magusaid hõrgutisi, vaid tervislikke toite. Omatehtud maiustuste retsept on üsna lihtne ja ei võta palju aega.

Toiduvalmistamiseks peate:

  • kooki männi pähklid - 300 g;
  • seesami - 4 spl. l;
  • kuupäevad - 200 g

Küpsetusalgoritm on järgmine:

  1. Männipähklitest ja seesamist saadud õlikoogid tuleb röstida eraldi pannil ilma päevalilleõli lisamata kuni kuldpruunini.
  2. Kook ja kuupäevad on purustatud segistiga ja segatud kuni sile.
  3. Seejärel moodustatakse saadud segust väikesed pallid.
  4. Roll röstitud seesami.

Retsept on lihtne, sest selle valmistamine ei nõua palju aega ja vaeva ning selliste maiustuste maitse on tõesti vapustav.

Pähkli kastmes

Paljud koduperenaised armastavad seedri kastmeid meeldiva vürtsika maitse tõttu. Toiduvalmistamiseks on vaja:

  • kook - 125 g;
  • Safran - 2,5 g;
  • sool - 5 g;
  • granuleeritud küüslauk - 5 g;
  • jahvatatud punane pipar - maitse järgi.

Cooking:

  1. Kõik koostisosad lisatakse purustatud kookile.
  2. Segage hoolikalt.
  3. Lisage 250 ml vett.
  4. Beat kuni sile.

See kaste sobib ideaalselt lihale või köögiviljasalatitele.

Pannkoogid

Omatehtud pannkookide valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

  • kaerahelbed - 2 klaasi;
  • piim - 2 tassi;
  • taimeõli - 2 spl. l;
  • granuleeritud suhkur - 2 spl. l;
  • kuiv pärm - 2 spl. l;
  • kook - 1 tass;
  • soola - maitse järgi.

Cooking:

  1. Pärmi leotatakse soojas piimas 10 minutit.
  2. Lisage sool, suhkur, kaerahelbed.
  3. Keeda tainas.
  4. Kook purustatud.
  5. Lisage tainale pannkoogid.
  6. Segage segu 20 minutit toatemperatuuril.

Tainas peaks olema vedela hapukoorega konsistents, kui tainas osutub paksuks, saate lisada rohkem piima ja segada.

Näpunäide. Vajadusel võib kõiki koostisosi vähendada või suurendada.

Calorie cedar nut cake

Koogi koostis on identne tervete pähklite koostisega. Kuiva massi puhul on rasva ja sahharoosi sisaldus palju väiksem, seega võib toote omistada toidule.

Cedar oilcake'i koostis sisaldab:

  • aminohapped (umbes 19 nimetust);
  • omegahapped;
  • glükoos;
  • fruktoos;
  • jood;
  • raud;
  • kaltsium;
  • fosfor;
  • räni;
  • vask;
  • rühmade vitamiinid: A, B1, B2, B3, C, E, PP;
  • kiud;
  • tärklis.

Oluline on arvestada, et seeder sisaldab suurt hulka joodi. Kalorite arv 100 g kohta on 430 kcal.

Tähelepanu! Cedar pähkli tuumikookil on kasulikud omadused, seetõttu soovitatakse toodet kasutada mitte ainult toiduainetööstuses, vaid ka kosmeetikas.

Cedar nut cake kasutamine kosmeetikas

Toodet kasutatakse kosmeetikas laialdaselt, seda kasutatakse näo ja keha naha hooldamiseks. Looduslik komponent puhastab nahka suurepäraselt, vähendab rasva eraldumist, takistab mädase põletiku ilmumist.

Naha niisutamiseks kasutades seedripiima või koort. Maskid suudavad peita väsimust, une puudumist, muuta naha elastsemaks ja pingelisemaks. Talvel saab kasutada õlikooki, kaerahelbed, sooja piima ja mett põhinevaid näomaske.

Vastunäidustused

Hoolimata mitmetest kasulikest omadustest on seeder pähklikookil vastunäidustusi. Mõõdukalt võib seda toodet kasutada kõik inimesed. Erandiks on isikud, kellel on individuaalne sallimatus mõningate kooki moodustavate komponentide suhtes.

Oluline on meeles pidada, et ringlussevõetud männi pähklid sisaldavad väikest kogust gluteeni, mille kasutamine mõõdukates kogustes ei ole isegi allergiateks keelatud.

See on oluline! Toote individuaalse talumatuse ja suure toidu koguse tarbimise korral ei toimi allergilise reaktsiooni vältimiseks.

Ladustamistingimused

Pärast männi pähkli kaitsekesta eemaldamist algab oksüdatsiooniprotsess. Kook saadetakse müügiks vaakumpakendis. Sellisel juhul tuleb ravimit säilitada 12 kuud. Pärast pakendi kahjustamist või avamist väheneb kõlblikkusaeg 6 kuuni. Oluline on meeles pidada, et toodet tuleb hoida külmkapis alati. Vale sisuga tundub mõru maitse.

6 kuud pärast pitseeritud pakendi avamist kaotatakse kasulikud omadused ja hakkavad moodustuma inimese tervisele kahjulikud kantserogeenid.

Kommentaarid seedri pähklikooki kohta

Natalja Semenova, 27 aastat vana, Moskva Ma kohtlen ennast magusa hambaga. Kahjuks hakkas ta sõltuvuse tõttu kiiresti kaalust alla võtma. Ta loobus kõigist jahu ja suhkrust. Inimesed, kes armastavad maiustusi, nagu mina, mõistavad, kui raske on kõik korraga loobuda. Hiljuti soovitas sõber seedri kookist jahu. Ta ütles, et seda saab kasutada maitsvate magustoitude valmistamiseks, samas kui kalorisisaldus on madal, maitse on suurepärane. Ma otsustasin seda kodus proovida - mulle meeldis see. Konsulteeritakse toitumisspetsialistiga, ta kinnitas sõbra sõnu. Nüüd ostan kooki, ma lihvin kodus ja küpsetan maitsvaid puuvilja-magustoite, Galina Andreeva, 39, Ulyanovski kahe lapse ema, ja nad armastavad maiustusi. Ma mõistan täiesti, et suur hulk maiustusi on lastele kahjulik, kuid nad ei taha sellest isegi kuulda. Ma otsustasin tutvustada neid maitsvatele ja samal ajal kahjututele magustoidutele. Kui komistasid Cedar kooki ülevaated. Ma otsustasin proovida. Ma hakkasin maitsvaid maiustusi lastele valmistama. Ma lihtsalt purustan kooki kuupäevade või muude kuivatatud puuviljadega, vormi kommid ja seejärel rulli kookospähkli, mooniseemnete, seesami või purustatud pähklite peale. Maitsev ja kasulik.

Järeldus

Cedar pähklikooki kasulikud omadused on vaieldamatud. Seda toodet saab kasutada mitte ainult toiduvalmistamiseks, vaid ka koduses kosmeetikas. Tänu oma omadustele võib õlikook anda tohutut kasu tervisele, mille tagajärjel võib ta tarbida isegi mõõdukaid allergiaid.

Vaadake videot: Fortnite: Kooky Crazy Carbide (Mai 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send