Aed

Kas suhkrupeedi imetamise ajal

Pin
Send
Share
Send
Send


Naine rinnaga toitmise ajal jälgib tähelepanelikult tema dieeti, sest laps imetab oma lapse toitumist. Peet, kui imetamine on väga vastuoluline toode. See tekitab küsimusi laste arstidelt. Kuid paljud emad armastavad peet ja lisavad nad oma toitumisele rõõmuga.

Kas imetav ema sööb peet

Peet - kogu vitamiinide, toitainete ladu. Seda on vaja kasutada vere koostise parandamiseks. Juure kalorisisaldus on väike, imetava ema kaal ei tõuse. Köögivilja kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks, keha puhastamiseks, vere koostise parandamiseks, hemoglobiini suurendamiseks. Kuid imetava ema jaoks on peedi agressiivne toode. Köögiviljad võivad imikutel põhjustada ärritunud väljaheiteid, allergilist reaktsiooni. Oksaalhape ärritab seedetrakti limaskestasid, soodustab neerukivide sadestumist, vähendab oluliselt vererõhku. Ema kipub, kui ta on hüpotensiivne.

Sööjuur on lubatud. Seda tuleb teha lapse teatud vanusest, peet kasutatakse teatud vormis, järgitakse kõiki toitumise norme ja reegleid. Enne juure kasutamist on soovitatav pöörduda oma arsti poole.

Kas peedi allergeen või mitte?

Peet põhjustab allergilise reaktsiooni. Reaktsioon ei ole süüdi süüdistada ja aineid, mis võivad põhjustada allergiat. Allergia sümptomid: naha punetus, siinuste paistetus, vesised silmad. Kui need sümptomid ilmnevad, tuleb ravim dieedist välja jätta. Burgundia värv iseloomustab köögivilja kui allergeeni.

Vitamiinide sisaldus, mis on kasulik emale ja lapsele

See köögivili on kasulike ainetega. Emale pärast sünnitust on oluline, et toode oleks madala kalorsusega, ei suurendaks liigset kehakaalu. See puhastab toksiinide keha, tugevdab veresooni. Lapsed saavad kasu juure juurest, mis aitab suurendada hemoglobiini ja parandada verd. Taimsed ained sisaldavad rohkesti B-vitamiine, sisaldavad nikotiini, askorbiinhapet, E-vitamiini, magneesiumi, kaltsiumi, kaaliumi, seleeni, joodi, fosforit ja paljusid muid mikroelemente. Need vitamiinid aitavad tugevdada skeleti süsteemi, mis on emale oluline, kui ta on raseduse ja sünnituse ajal kaotanud suure hulga kaltsiumi. Pärast sünnitust vajab naine rinnaga toitmise ajal suuremat toitainete pakkumist.

Kõik toote koostises olevad ained on lapse arengu seisukohalt olulised, tugevdades ema tervist, seetõttu ei soovita arstid juurviljade keelustamist rinnaga toitmise ajal.

Millises vormis saab peet rinnaga toita

Kui rinnaga toitmine ei tohi toitu toota. Toores roogas on ühendeid, mis on keha jaoks väga rasked, aitavad kaasa seedetrakti probleemide süvenemisele, häiritud väljaheitele, rõhu vähendamisele ja neerukivide tekkele. See ühend on oksaalhape, veel mõned puuviljahapped toores köögiviljas. Seetõttu on toorjuurvilja imetamise ajal keelatud ning kasutada peedi mahla. See on liiga kontsentreeritud jook, põhjustab seedetrakti limaskestade ärritust. See köögivilja puhastab sooled, normaliseerib närvisüsteemi seisundi, leevendab imetavat naist unetusest. Keedetud juurvilja on keha kergemini tajutav, ärritab mao ja sooled ning põhjustab harvemini allergilist reaktsiooni.

Kuumtöötlus aitab kaasa enamiku puuviljahapete, agressiivsete ühendite hävitamisele. Samal ajal, korraliku kuumtöötlusega, jäävad peaaegu kõik toitained. Parim variant on köögivilja küpsetamine või keetmine. Kui kasutate seda keedetud, saate salateid segada. On oluline, et ülejäänud koostisosad salatid oleksid lubatud HB-s.

Eeskirjad ja normid suhkrupeedi võtmiseks imetavatele emadele

HB-ga peet tuleks rangelt reguleerida, et köögiviljad tooksid kasu ja ei kahjusta last.

Eksperdid soovitavad esimestel päevadel pärast sünnitust kasutada mitte rohkem kui 50 g keedetud peet päevas. Kui lapsel on soole ärritus, eemaldatakse taimed toitmise ajal imetamise ajal. Esimesel päeval ei soovita eksperdid juurvilja söömist iga päev, parem on alustada 2-3 korda nädalas.

Konsulteerige oma arstiga, te ei tohiks teha otsust juurviljade juurutamise kohta.

Sellest kuust alates imetamise ajal suhkrupeedi võtmiseks

Imiku keha kaitsmiseks soovimatute reaktsioonide eest tuleb järgida mitmeid reegleid:

  • esimesed 7-10 päeva söövad köögivilju minimaalsetes kogustes;
  • juurte rakendamine võib olla nii esimesel kui teisel kursusel;
  • summa suurendamine peaks olema järk-järgult kuni 20 grammi päevas.

Kui imiku keha ei suuda juurega kohaneda, ilmus nahalööve või ärritunud väljaheide, siis tuleb see dieedist välja jätta ja tagastada mitte varem kui 5-7 kuud. Tooli häire ja ähvardab imetavat naist.

Peedid imetamise ajal esimesel kuul

Esimese kuu jooksul pärast ema sündi on kasulik süüa juurvilja küpsetatud olekus. Küpsetatud ahju juur salvestab vajalikud ained. Te ei tohiks tarbida rohkem kui 50 g päevas.Tooteid imetamise ajal piisab vajalike vitamiinide ja mikroelementide saamiseks. Juurviljad saavad kasu, tugevdavad immuunsüsteemi, omavad põletikuvastast ja infektsioonivastast toimet.

Koguseid tuleb järgida esimese 10 päeva jooksul, seejärel suurendada 15 g päevas.

Ema imetamise ajal lastearstid võimaldavad suppi, kuid preparaadis tuleb järgida:

  • välistada põldkruust, vali ainult tailiha liha;
  • köögiviljad enne lisamist ei saa hautada, vaid hautada;
  • välistada vürtsikas maitseained, küüslauk roogast;
  • hapukoor peaks olema madala rasvasisaldusega.

On vaja jälgida lapse reaktsiooni. Kui keha ei võta juurvilja, jätke köögivilja toidust kuni parema ajani.

Peedid rinnaga toitmisel teises kuus

Kui rinnaga toitmise esimene kuu on möödas ilma probleemideta, siis teisel võite lisada toote julgemalt. Teise kuu lõpuks saate juurviljade arvu suurendada 200 grammini. Kuid see on ainult siis, kui emal ja lapsel ei ole soovimatuid reaktsioone, lööbeid, allergiat ega soole ärritust, rõhu langust.

Suurepärane imetavatele salatitele, kuid ilma küüslauguta, ilma vürtsika maitseta, oliivi- või taimeõli maitsestatud.

Näpunäited Komarovski: kas on võimalik imetada peet

Kuulus arst Komarovsky räägib üksikasjalikult selle köögivilja kasutamisest. Põhimõtteliselt on tema nõuanne järgmine teave:

  1. Paljude suhkrupeedi toitumises peab imetav naine olema kohal.
  2. Tuleb arvestada teie keha olekut, lapse keha, et jälgida, kuidas ta reageerib taimse ema toitumisele.
  3. Söömine peet on vajalik pärast kuumtöötlemist. Toorjuurviljad on liiga agressiivsed, nagu tema mahl, mida peetakse kontsentreeritud ja puhtal kujul, võib põhjustada erinevaid terviseprobleeme.
  4. Toores peet on alles pärast GW perioodi lõppu.

Arst ei soovita piirduda köögiviljade kasutamisega.

Beetrootid soovitatakse imetavatele emadele

Punapeedi rinnaga toitmist kasutatakse erinevates vormides. Piisavad on retseptid, mis suudavad imetamise ajal edukalt mitmekesistada naiste menüüd. Siin on tervislike toitude valikud:

  • pähkli salat;
  • peedi supp;
  • Ahjus küpsetatud juur;
  • salati tailihaga;
  • vinigrett;
  • borscht;
  • keedetud peet, riivitud.

Kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, on kasulik kasutada roogasid. Taimel on positiivne mõju soole peristaltikale. Sobib tarbimiseks ja suhkrupeedi kaaviariks. See on riivitud keedetud toode, mis on perforeeritud taimeõlis, millele on lisatud sidrunhapet, soola, suhkrut. Küpsetusaeg 15 minutit. Lisage veidi roogitud peet kõrvaltoidudesse, et mitmekesistada dieeti. Samas on oluline jälgida päevamäära.

Järeldus

Piim, kui imetamine on üks lubatud tooteid, mida ei tohiks dieedist välja jätta. Oluline on lihtsalt korrektselt arvutada päevane annus, ära süüa toores köögivilja ja jälgida ka teie lapse seisundit. Kui ilmnevad lööve, kõhulahtisus või muud kõrvalekalded, parandage ema toitumine.

Imetava ema tervislik toitumine hõlmab erinevaid köögivilju, mis suudavad lapse keha küllastada vitamiinide, mikroelementide ja makroelementidega. Hooldava naise dieetis peetavad peetid peaksid ilmuma juba varakult. Summa sõltub imetava ema tervisest, lapse reaktsioonist. Kui ilmneb lööve, visake laps ära ja kõrvaldage see. Lastearstid soovitavad 6 kuu jooksul, erandjuhtudel aasta-aastalt, beebi toitmist beebi söötmisse.

Pin
Send
Share
Send
Send